Relax. Questa parola si usa tantissimo, anzi se ne abusa.
Ma perché è così importante il rilassamento?
Perchè oltre alla piacevole sensazione mentale dà dei benefici. Il relax fa bene al cuore, migliora il funzionamento del sistema immunitario, migliora la capacità mnemonica, tiene lontana la depressione e aiuta a prendere le decisioni giuste.

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